Ciencia revela por qué la primera noche fuera de casa cuesta dormir

Dormir en un hotel o en una casa desconocida suele venir acompañado de sueño ligero y despertares frecuentes. Tranquilo: no es estrés ni manía, es tu cerebro protegiéndote.

Científicos de la Universidad de Nagoya (Japón) descubrieron que, al llegar a un entorno nuevo, el cerebro activa un mecanismo de alerta como medida de seguridad ante posibles peligros.

El estudio, realizado en ratones, identificó neuronas que se activan en lugares desconocidos y liberan neurotensina, una sustancia que mantiene parte del cerebro en estado de vigilancia. El investigador Daisuke Ono lo describe como un verdadero “modo guardián”: una zona del cerebro permanece despierta hasta confirmar que el entorno es seguro.

Cuando los científicos bloquearon estas neuronas, los animales lograron dormir con normalidad, incluso en espacios nuevos.

Los investigadores creen que este mecanismo también existe en los humanos, ya que las áreas cerebrales involucradas están presentes en todos los mamíferos. El hallazgo, publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, podría abrir puertas a nuevos tratamientos contra el insomnio, la ansiedad y el jet lag.

Dormir mal fuera de casa no es un fallo… es herencia evolutiva.